Cours de yoga individuels

Nous proposons des cours de yoga individuels spécialement conçus en fonction de vos besoins. Au cours de ces sessions, vous profiterez d’un moment unique et personnalisé pour commencer ou approfondir une pratique de yoga avec le soutien et les conseils d’un professeur de yoga expérimenté.

Le yoga est un mode de vie, qui invite à faire des choix et prendre des décisions pour sa vie. Par conséquent, nos séances personnalisées vont puiser dans le large spectre de pratiques yogiques en fonction de vos besoins et aspirations personnelles.

Lors d’un programme personnalisé avec nous :

• Analyse de votre pratique actuelle et des postures de yoga qui vous donnera une plus grande confiance et une meilleure compréhension de votre corps.
• Alignement du positionnement de votre corps lors des pratiques, pour pratiquer le yoga en toute sécurité et éviter les blessures.
• Enseignement des techniques de respiration ainsi que de la bonne façon d’utiliser la respiration pendant votre pratique des asanas afin que vous puissiez accueillir relaxation et paix intérieure sur et en dehors du tapis.
• Ajustements personnalisés pour vous aider à aller plus loin dans vos postures et progresser. (En personne seulement)
• Enseignement des bases de la philosophie du Yoga afin que vous puissiez intégrer le Yoga dans votre vie quotidienne.
• Enseignement des techniques de méditation pour calmer le mental facilement
• Enseignement de pratiques réflexives afin que vous puissiez vous comprendre à un niveau plus profond.
• Tout le temps nécessaire pour répondre aux questions.
• Construction d’un programme personnalisé pour que vous puissiez pratiquer en dehors de nos sessions et développer ou approfondir votre pratique du yoga.

Tarifs

Sur donation.

“Vous donner en fonction de ce que vous pouvez et en fonction de ce  que vous avez recu”

Nous vous recommandons de commencer par un pack de 4 séances afin de pouvoir construire un programme court mais solide axé sur ce que vous avez besoin de développer. Après quoi, vous pourrez continuer les séances au fil de l’eau au gré de votre emploi du temps. Mais si cela n’est pas possible parce-que vous êtes juste en visite à Chamonix, nous trouverons des solutions !

En ligne et en personne

Nous avons conçu nos sessions personnalisées pour être partagées en personne ou en ligne, car nous avons à cœur d’élargir notre communauté Edelweiss Yoga Chalet partout dans le monde, que vous viviez à Chamonix, que vous soyez de passage en vacances et vivez à l’autre bout du monde. Contactez-nous si vous souhaitez approfondir vos connaissances du yoga.

Le yoga, c’est bien plus que se tenir tête en bas sur la tête.

C’est un style de vie, un engagement à accueillir la conscience dans tout ce que nous faisons.

Nous serions ravis de vous offrir notre guidance dans ce magnifique voyage de partage qu’est le Yoga.

Nous vous envoyons tout notre amour depuis les montagnes.